Kuntosali Lahden keskustassa

Monipuolinen kuntosali Lahdessa

Rauhalliset harjoitusalueet

Yli tuhannen neliön tilamme jakautuvat kahteen kerrokseen ja useaan harjoitusalueeseen, mikä helpottaa sekä voimaharjoittelua että muuta liikuntaa.

Rauhallinen ympäristö tekee treenaamisesta miellyttävää myös silloin, kun salilla on enemmän kävijöitä.

Monipuoliset harjoitusvälineet

Kuntosalilla on laadukkaat laitteet ja välineet, jotka sopivat monenlaiseen harjoitteluun. Salilta löytyvät esimerkiksi helppokäyttöiset HUR-paineilmalaitteet, painopakkalaitteet, vapaat painot sekä toiminnallisen harjoittelun välineet.

Harjoittelu onnistuu turvallisesti myös ensimmäistä kertaa kuntosalille tulevalle. Osassa laitteista vastusta voidaan säätää suoraan näytöltä, mikä tekee harjoittelun aloittamisesta kitkatonta.

Ammattitaitoiset ohjaajat

Fit Lahdessa harjoittelua tukevat liikunnan ja kuntoutuksen ammattilaiset. Saat apua harjoittelun aloittamiseen, laitteiden käyttöön tai harjoitusohjelman suunnitteluun.

Ohjaus voi olla lyhyt opastus salilla tai pidempi valmennusjakso. Tarjoamme myös pienryhmätreenejä ja kursseja.

Fysioterapeuttimme voivat suunnitella harjoittelua huomioiden myös kiputilat, kuntoutuminen ja toimintakyvyn parantaminen.

Kenelle kuntosaliharjoittelu sopii?

Aloita harjoittelu Fit Lahdessa

Usein kysyttyä Fit Lahden kuntosalista

• Missä Fit Lahden kuntosali sijaitsee?

  Fit Lahden kuntosali sijaitsee Lahden keskustassa torin laidalla osoitteessa Aleksanterinkatu 7 B.

  Sijaitsemme hyvien kulkuyhteyksien varrella. Kuntosalille on helppo tulla sekä autolla että julkisilla.

• Tarjoaako Fit Lahti maksuttoman kokeilukerran?

  Voit kokeilla kuntosalia maksutta yhden kerran, jos harkitset asiakkuutta Fit Lahdessa.

  Pyydämme ottamaan testitreenille mukaan henkilöllisyystodistuksen tai ajokortin. Kirjaamme käynnin yhteydessä perustiedot järjestelmäämme ja käsittelemme niitä tietosuojaselosteemme mukaisesti.

• Voinko harjoitella kuntosalilla ilman jäsenyyttä?

  Kyllä. Fit Lahteen voi tulla myös kertakäynnille ilman jäsenyyttä. Kertakäynnin voit ostaa helposti verkkokaupasta ja harjoitella heti.

  Olet lämpimästi tervetullut tutustumaan myös asiakaspalvelun aukioloaikoina.

• Sopiiko Fit Lahden kuntosali aloittelijalle?

  Kyllä sopii. Käytössäsi on esimerkiksi helppokäyttöinen HUR-laitesarja, joka toimii paineilmavastuksella. Sinun ei tarvitse siirrellä painoja, vaan valitset vastuksen digitaalisesta näytöstä.

  Painopakkalaitteissa näet ohjeet, jotka kertovat työskentelevän lihasryhmän ja osoittavat liikeradan. 

  Apua harjoitteluun saat myös henkilökunnalta.

• Saanko opastusta harjoitteluun?

  Tullessasi tutustumaan asiakaspalvelun aukioloaikana kierrämme yhdessä harjoituspaikat läpi.

  Mikäli tarvitset apua laitteiden käytössä, niin järjestämme asian ilman lisämaksua.

  Halutessasi voit aina hyödyntää valmentajiemme ja fysioterapeuttiemme osaamista henkilökohtaisen ohjauksen muodossa.

• Sopiiko kuntosali liikuntarajoitteiselle?

  Meille on tärkeää, että Fit Lahdessa voi harjoitella myös silloin, kun toimintakyky on rajoittunut. Harjoittelun sopivuus on kuitenkin hyvä arvioida aina yksilöllisesti.

  Kuntosali toimii kahdessa kerroksessa, joiden välillä ei ole hissiyhteyttä sisäkautta. Harjoitusvälineet on kuitenkin sijoitettu niin, että myös pelkästään alakerrassa voi harjoitella monipuolisesti. Alakerrasta löytyy myös inva-WC.

  Jos sinulla on toimintakyvyn rajoite, suosittelemme tulemaan ensimmäiselle käynnille asiakaspalvelun aukioloaikana, jotta voimme auttaa sinua henkilökohtaisesti.