Sopivatko ryhmäliikuntatunnit aloittelijalle?

Kyllä. Fit Lahden ryhmäliikunta toteutetaan pienryhmissä, joissa ohjaaja ehtii huomioida osallistujia tavallista ryhmäliikuntaa paremmin. Tunnit sopivat sekä aloittelijoille että kokeneemmille liikkujille.

Kuinka suuri ryhmä tunneilla on?

Fit Lahden pienryhmäliikunnassa ryhmäkoko on enintään 15 henkilöä. Pienempi ryhmä mahdollistaa paremman ohjauksen ja rauhallisemman harjoitteluympäristön.

Pitääkö tunnille varata paikka etukäteen?

Kyllä, ryhmäliikuntatunneille varataan paikka etukäteen ajanvarauksen kautta. Näin varmistetaan, että ryhmäkoko pysyy sopivana ja tunnille mahtuvat osallistujat.

MIssä Fit Lahden ryhmäliikuntatunnit pidetään?

Ryhmäliikuntatunnit järjestetään Fit Lahden tiloissa osoitteessa Aleksanterinkatu 7 B. Kuntokeskuksessamme on ryhmäliikuntastudio. Ajantasaiset tunnit löydät ryhmäliikuntakalenterista.

Voinko käydä tunneilla silloin tällöin?

Kyllä, voit osallistua tunneille kertamaksulla tai ostaa 10 kerran sarjakortin. Kertamaksulla suoritettavat varaukset onnistuvat asiakaspalvelun välityksellä. Sarjakortin avulla voit varata haluamasi tunnin ajanvarauskalenteristamme.

Fit Lahden ohjatut tunnit

Tarjolla ohjattua liikuntaa pienissä ryhmissä Lahden keskustassa.
Tunneillamme ohjaaja ehtii huomioida kaikki osallistujat ja harjoittelu pysyy selkeänä myös aloittelijoille.

Testaa maksutta (arvo 15€)

Ryhmäliikuntaa Lahden keskustassa

Mitä ohjatut tunnit ovat?

Fit Lahdessa ohjatut tunnit toteutetaan 10-15 henkilön ryhmissä, jolloin harjoittelu pysyy hallittuna ja jokainen osallistuja saa paremmin tukea liikkeisiin ja kuormituksen säätelyyn.

Pienempi ryhmäkoko tekee harjoittelusta myös rennomman ja helpommin lähestyttävän. Monelle ohjatut tunnit on hyvä tapa aloittaa liikunta tai löytää säännöllinen rytmi harjoitteluun.

Kenelle ohjatut tunnit sopivat?

Fit Lahden ohjatut tunnit sopivat monenlaisille liikkujille. Mukaan voi tulla sekä aloittelija että jo pitkään liikkunut osallistuja, kun tavoitteena on harjoitella ohjatusti ja pitää liikunnasta kiinni arjessa.

Ohjatut tunnit sopivat erityisesti sinulle, jos haluat:

säännöllisen harjoittelurytmin
ohjausta liikkeisiin ja kuormitukseen
motivoivan mutta rennon treeniympäristön
liikuntaa pienemmässä ryhmässä

🎯 Suositut tuntimme 🎯

Tunnit sopivat monentasoisille liikkujille ja tarjoavat hyvän tavan lisätä liikuntaa arkeen.

Suosittuja ohjattuja tuntejamme ovat esimerkiksi:

Pilates – kehittää keskivartalon voimaa, kehonhallintaa ja liikkuvuutta rauhallisessa harjoitustahdissa.
Sisäpyöräily – tehokas tunti, joka kehittää kestävyyttä ja nostaa sykettä ohjatusti.
Toiminnallinen harjoittelu – tunnilla kehitetään voimaa, ketteryyttä, kestävyyttä ja kehonhallintaa erilaisilla välineillä ja kehonpainolla.
Kehonhuolto – palauttava tunti, joka parantaa liikkuvuutta ja auttaa kehoa palautumaan harjoittelusta.
UUTTA!! Retro Aerobic ja Step – klassikkotunteja hyvällä mielellä ja pilke silmäkulmassa.

Tuntikuvaukset Ryhmäliikuntakalenteri

Aloita ryhmäliikunta Fit Lahdessa

Ryhmäliikuntaan voit osallistua joustavasti oman tilanteesi mukaan. Voit tulla yksittäiselle tunnille, käyttää sarjakorttia tai yhdistää ryhmäliikunnan kuntosalijäsenyyteen.

KERTAKÄYNTI

Voit osallistua ryhmäliikunnan yksittäiselle tunnille ilman sitoutumista. Tämä on hyvä vaihtoehto esimerkiksi silloin, kun haluat kokeilla uutta tuntia tai käydä ryhmäliikunnassa satunnaisesti.

SARJAKORTTI

Kymmenen kerran sarjakortti sopii hyvin sinulle, joka haluat käydä tunneilla joustavasti oman aikataulusi mukaan ilman sitoumuksia. Kortti on voimassa kuusi kuukautta.

JÄSENYYS

Fit Lahden kuntosali+ryhmäliikunta -jäsenyys on paras vaihtoehto silloin, kun haluat yhdistää kuntosaliharjoittelun ja ohjatut tunnit osaksi viikoittaista harjoitteluasi.

FIT LAHTI OHJATUT TUNNIT

TESTAA MAKSUTTA

Osallistu haluamallesi tunnille hintaan 0€ (arvo 15€).

Tarjoamme sinulle seuraavia vapaita tunteja. Emme voi taata vapaita paikkoja haluamallesi ajankohdalle.

Etkö ole varma mistä aloittaa?

Tule tutustumaan

Asiakaspalvelumme aukioloaikoina saat aina henkilökohtaista palvelua.

Katso aukioloajat

Kysy lisää

Autamme sinua kaikissa kysymyksissäsi. Avaa chat tai lähetä viesti lomakkeella.

Ota yhteyttä

Usein kysyttyä Fit Lahden ryhmäliikunnasta

Sopivatko ryhmäliikuntatunnit aloittelijalle?
Kyllä. Fit Lahden ryhmäliikunta toteutetaan pienryhmissä, joissa ohjaaja ehtii huomioida osallistujia tavallista ryhmäliikuntaa paremmin. Tunnit sopivat sekä aloittelijoille että kokeneemmille liikkujille.
Kuinka suuri ryhmä tunneilla on?
Fit Lahden pienryhmäliikunnassa ryhmäkoko on enintään 15 henkilöä. Pienempi ryhmä mahdollistaa paremman ohjauksen ja rauhallisemman harjoitteluympäristön.
Pitääkö tunnille varata paikka etukäteen?
Kyllä, ryhmäliikuntatunneille varataan paikka etukäteen ajanvarauksen kautta. Näin varmistetaan, että ryhmäkoko pysyy sopivana ja tunnille mahtuvat osallistujat.
MIssä Fit Lahden ryhmäliikuntatunnit pidetään?
Ryhmäliikuntatunnit järjestetään Fit Lahden tiloissa osoitteessa Aleksanterinkatu 7 B. Kuntokeskuksessamme on ryhmäliikuntastudio.
Ajantasaiset tunnit löydät ryhmäliikuntakalenterista.
Voinko käydä tunneilla silloin tällöin?
Kyllä, voit osallistua tunneille kertamaksulla tai ostaa 10 kerran sarjakortin.
Kertamaksulla suoritettavat varaukset onnistuvat asiakaspalvelun välityksellä. Sarjakortin avulla voit varata haluamasi tunnin ajanvarauskalenteristamme.

Etkö löytänyt vastausta? Ota yhteyttä chatin kautta tai tule tutustumaan kuntosaliin asiakaspalvelun aukioloaikoina.